“Há uma grande diferença entre preocupação e interesse. Uma pessoa preocupada vê o problema, e uma pessoa interessada resolve o problema”
(John Maxwell).
Tenho o costume de fazer no final da tarde a minha agenda de compromissos para os próximos dias. Com tudo anotado, não preciso ficar me lembrando durante a noite. No dia seguinte retomo às atividades sem o risco de esquecer alguma tarefa ou providência.
A mania de ficar toda hora abrindo mensagens no computador ou no celular é um fator de grande estresse nos dias de hoje. Claro que pode haver mensagens urgentes, ou assuntos sociais e familiares, mas você tem como verificar as que realmente precisam ser lidas na hora e as que podem esperar.
Um e-mail ou mensagem de WhatsApp sobre algo que você só vai tratar no dia seguinte, quando lido à noite poderá atrapalhar o seu sono ou, no mínimo, impedir que você relaxe. A tecnologia deve ser usada para facilitar a nossa vida, e não para nos estressar.
