– Sempre falo em minhas palestras sobre a importância da atividade física, não só para a saúde do corpo, mas também para o cérebro.
– A ciência tem alertado cada vez mais a respeito disso, comprovando os benefícios da prática regular de atividades físicas.
– Os resultados dessa prática não se limitam aos músculos e à saúde física, mas também beneficiam o bem-estar emocional, a memória, a atenção, a autoestima, a capacidade de resolver problemas e até mesmo a superação de desafios de todo tipo.
